カテキン ダイエット

ダイエット

カテキン ダイエットで楽々ダイエット!緑茶とプーアール茶の効果を比較

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痩せたいけれど辛い食事制限や運動は苦手。簡単で健康的に痩せる方法を探しています。

お茶のカテキンを利用したダイエット、「カテキンダイエット」がおすすめです。

どんなダイエット法ですか?

1日カテキン540㎎以上摂ることで脂肪を溜めにくい体になり、太りにくい体質に変わります。

その1

カテキン ダイエットとは

カテキンダイエット

カテキンダイエットとは、お茶に含まれるカテキンを利用したダイエットのことです。

カテキンには、

  • 脂肪や糖の吸収抑制
  • 抗酸化作用
  • 脂肪燃焼効果
  • コレステロール効果作用

などダイエットサポート効果を期待できます。

カテキン ダイエット


カテキンをダイエットに利用する場合は、1日540mg以上のカテキンを取ることが必要です

普通のお茶であれば、カップ1杯分ならカテキン50mg

500mg以上摂るなら、カップ10杯分の量になります。

毎日、お茶を10杯以上飲むのは大変そうですね。

そこでおすすめなのが、茶流痩々(さりゅうそうそう)というダイエットプーアール茶です。

国産のプーアール茶で、カテキンよりも効果の高い重合カテキンが豊富に含まれています。重合カテキンとは、カテキンが連なった状態のもの。

カテキン単体よりも効果に優れ、ダイエットサポートに最適と言われています。

ヘルシア緑茶でカテキンダイエット


お茶のカテキン ダイエットといえば、テレビCMでもおなじみの「ヘルシア緑茶」。

ヘルシア緑茶は花王の商品で、「内脂肪を減らすのを助ける」という特定表示が許可されたお茶です。

ヘルシア緑茶350mlを飲むと、1日に必要な茶カテキン540㎎を摂れます。

茶カテキンの働きにより、12週間で内脂肪が低減するという報告があります。

【参考サイト】 花王-茶カテキンの有効濃度
https://www.kao.co.jp/healthya/ryokutya/faq/

緑茶コーヒーでダイエット

緑茶コーヒーダイエット


今話題のダイエットに、緑茶コーヒーダイエットがあります。

ダイエット外来ドクターの工藤医師が考案したダイエット法です。

緑茶とコーヒーを1:1で混ぜたものを、1日3杯以上飲みます。

工藤医師が緑茶コーヒーダイエットを10ヵ月続けた結果、25㎏減量に成功したそうです。

カテキン サプリでダイエット


カテキン配合のサプリメントも多数販売されています。

例えば、DHCのカテキン サプリメントがあります。

1日2粒飲むと、茶カテキン320㎎を摂取することができます。

その2

カテキン ダイエットの効果と作用

カテキンダイエット 副作用

カテキン ダイエットは、無理なく簡単に痩せることができるのですか?

カテキン ダイエットするのに必要な成分は、「重合カテキン」と「没食子酸」。
重合カテキンと没食子酸が多く含まれるお茶が、カテキンダイエットに効果的なお茶です。

重合カテキンとは、ポリフェノールと結合してできる成分のこと。

カテキンよりも、脂肪や糖分を分解排出する効果に優れています。

さらに、重合カテキンには脂肪やコレステロールの吸収を抑える効果もあります。

このため、カテキンよりも重合カテキンの方が高いダイエット効果を期待。

食べても太りにくい体に導いてくれます。

没食子酸とは、強い抗酸化作用をもつ成分。

活性酸素を消去する働きがあり、脂肪の吸収を抑えます。

重合カテキンが多く含まれるお茶って何がありますか?

重合カテキンは、茶葉の発酵過程で生成される成分です。
緑茶よりも、紅茶やウーロン茶、プーアール茶に多く含まれています。

その3

カテキン ダイエットにおすすめお茶

カテキン ダイエット

一般的にダイエットティーと呼ばれて販売されているのが、プーアール茶です。

でもプーアール茶の独特なニオイが少し苦手です。

国産のプーアール茶なら匂いや苦味がなく、飲みやすいですよ。

多くのプーアール茶は中国産。

プーアール茶の保存方法によって、独特な匂いや苦味が出ることも多いです。


そこで、おすすめなのが国産のプーアール茶「茶流痩々(さりゅうそうそう)」。

静岡県で育てられた貴重な茶葉を使っているので、匂いや苦味がなく、プーアール茶が苦手も飲みやすいです。

茶流痩々(さりゅうそうそう)には、豊富な重合カテキンと没食子酸が入っています。

カテキン ダイエットの値段を比較

カテキン ダイエットを30日間続けたときにかかる値段を比較してみました。

ヘルシア緑茶 4,800円  160円×30日分
茶流痩々(さりゅうそうそう) 3,000円
DHCカテキン 733円

DHCカテキンは安いですが、カテキン ダイエットに必要なカテキン量には足りません。

その4

カテキン ダイエットに茶流痩々(さりゅうそうそう)がおすすめ

カテキンダイエット おすすめ

カテキン ダイエットしたいけれど、カフェインの摂り過ぎが心配です。

茶流痩々(さりゅうそうそう)は、妊婦さんも飲める低カフェインです。

【Point1】ポリフェノールが豊富

 

カテキンダイエット 茶流痩々

茶流痩々(さりゅうそうそう)には、100mlあたりポリフェノール88mg。

輸入プーアール茶のポリフェノール量は53mgなので、茶流痩々(さりゅうそうそう)のポリフェノール量は1.66倍です。

カテキンダイエットに必要なポリフェノール量は1日あたり540mg。

茶流痩々(さりゅうそうそう)は8杯分。輸入プーアール茶なら10杯分以上の量を毎日飲むんですね。

茶流痩々(さりゅうそうそう)なら、毎日楽々カテキンダイエットに必要なポリフェノールを取ることができます。

【Point2】没食子酸が豊富

カテキンダイエット 茶流痩々

茶流痩々(さりゅうそうそう)には、100mlあたりの没食子酸の量が44mg。

輸入プーアール茶は没食子酸の量は29mgなので、茶流痩々(さりゅうそうそう)の没食子酸の量は1.52倍です。

他にも、ビタミンミネラルなどの美容成分も豊富に含まれているので、綺麗に美しく痩せることができます。

【Point3】ダイエットサポート成分デアノール

カテキンダイエット 茶流痩々

デアノールとは、茶流痩々(さりゅうそうそう)の製法から発見されたポリフェノール。

毎日摂り続けることで、余分な脂をスッキリ。

スリムなボディに近づけます。

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その5

茶流痩々(さりゅうそうそう)でカテキン ダイエットの方法

カテキンダイエット 茶流痩々

カテキン ダイエットの方法は、毎日の飲み物を重合カテキンを豊富に含むプーアール茶に変えるだけ。飲み物を変えるだけなので、誰でも手軽にダイエットできます。

すぐにダイエットを挫折してしまう人にも、長く続けやすいのがカテキンダイエットのメリットです。

思い立ったときに、いつでも気軽にダイエットを始められるのが、カテキンダイエットの魅力です。

カテキンダイエットなら、お茶に含まれるミネラルや水溶性の食物繊維が便秘を改善。

スッキリさせる効果に優れているので、女性におすすめのダイエット方法です。

こんな方におすすめ

  • つらい食事制限はしたくない方
  • 激しい運動は苦手な方
  • すぐにダイエットを挫折してしまう方
  • 健康的に痩せたい方

これからの季節に向けて、無理なくダイエットできるカテキンダイエットを始めてみませんか?

茶流痩々(さりゅうそうそう)なら、重合カテキンが豊富なプーアール茶なのにおいしい!

はじめての方は、980円で茶流痩々(さりゅうそうそう)をお試しできますよ。

カテキンダイエット 茶流痩々

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最後までお読みいただいてありがとうございました。

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